Umíte si ohlídat své zdraví?

Jaromír Lenoch,
starosta Koclířova
Dělám spoustu věcí, o nichž vím, že jsou špatně a nezbavím se jich. Stres, přejídání, neaktivní styl života, taky je spousta věcí, k nimž jsem nucený. Pasivní kouření třeba, ale i popílek z komínů. Teoretická odpověď je asi pro všechny stejná, s praxí ale mnoho z nás, a já určitě, jsme hodně pozadu. Sám ale nepodceňuji, pokud se děje něco, co není úplně standardní. Jestli mi s tím je pak schopný někdo pomoci, je věc druhá a osobní i zprostředkovaná zkušenost hovoří spíš proti. Tedy: co sis objevil, to si vyleč…

Jan Pikna,
ředitel festivalu Smetanova Litomyšl
Bohužel jsem ho neuhlídal. Nedávno jsem na internetu listoval v domácím lékaři a podobně jako Klapkovi Tři muži ve člunu jsem zjistil, že trpím příznaky prakticky všech nemocí. Nejhorší je, že člověk v mládí nevěří starším a zkušenějším. Když na to přijde, je už pozdě. Takže teď šířím osvětu. Říkám mladým, že nemají svému zdraví škodit. Jsem tím samozřejmě trapný.

Jaroslava Skácelíková,
ředitelka Základní školy Kostelní náměstí
v Moravské Třebové
Jsem na tom se zdravím dobře. Zatím. A doufám, že to tak dlouho zůstane. Co pro to dělám? Kdysi jsem chodila téměř pravidelně cvičit. Knírač Mikeš členy naší rodiny udržuje v kondici. Vyžaduje třikrát denně procházku. Nekouřím. Rok mého narození mě vyřazuje z okruhu zájmu obchodníků s drogami. Zboží pravidelně vybírám v oddělení ovoce a zeleniny. Nepřejídám se. A když mě výjimečně skolí choroba, mám vynikajícího praktického lékaře. A přiměřená míra stresu je prý také zdravá…

Jindřiška Soudková,
knihovnice ze Svitav
Hodně můžeme docílit úpravou jídelníčku a pohybem. Sama pro sebe se teď snažím něco v tomto směru podnikat, ale někdy je těžké se přinutit. Dost mi pomáhají kamarádky, které mě vyprovokovaly chodit cvičit každé úterý. Také se už těším na jaro, kdy probouzející se příroda přímo vybízí vyjít „po foglarovsku" do lesů. S jídelníčkem je to horší. Sice nepoužívám živočišné tuky jako generace našich předků a zaměřuji se více na zeleninu a ovoce, ale u jednoho čtverečku čokolády se nedokážu zastavit…Takže v hlídání svého zdraví mám značné rezervy.