Trenér je mistr

K odborníkům, kteří jim ve svitavském FIT JOH SPORT CENTRU ve sportovní hale Na střelnici pomůže, patří Josef Hýbl, čtyřnásobný mistr České republiky v kulturistice. Navíc je šestinásobný účastník mistrovství světa v kulturistice Masters a dlouholetý úspěšný trenér. „Trénoval jsem pětinásobného mistra České republiky v soutěžích mladších a starších dorostenců Ladislava Housera, absolutní mistryni Evropy juniorek a druhou na mistrovství světa juniorek Kamilu Koutnou, druhou na mistrovství Evropy juniorek Adélu Musilovou a druhého na mistrovství světa juniorů Slavoje Bednáře,“ řekl Josef Hýbl. Kromě této činnosti již dvanáct let pořádá sportovně relaxační pobyty s názvem „Hubneme do plavek“ s aerobikem, posilovnou a stravou zaměřenou na zdravou výživu se snížením tělesného tuku u moře v Chorvatsku.

Cvičení zdarma

Soutěžící našeho projektu budou mít možnost tréninků zdarma během soutěže, vypracování jídelníčků a tréninkového plánu. Dojde rovněž na měření procent podkožních tuků kaliperem na deseti místech, zvážení a měření obvodů jednotlivých partií. „Tréninkové jednotky budou probíhat v moderních a příjemných prostorách FIT JOH CENTRA ve Svitavách. Tady je možnost aplikace tvarovat jednotlivé partie na přístrojích, kterých je více než třicet a většina v párech, takže odpadá čekání na uvolnění. K dispozici je pět stacionárních kol, dva stepery. Podmínkou ovšem je pravidelná účast přihlášených do soutěže, a to alespoň třikrát týdně v čase podle otevírací doby, který jim vyhovuje,“ dodal Josef Hýbl. Nejdůležitější je dodržování stravovacího režimu. „Zde je potřeba si uvědomit, že bez aktivního pohybu a dodržování životosprávy nefungují žádné zázračné pilulky ani nápoje. Pokud čtete v reklamách, že s jejich produkty můžete jíst normálně, nemusíte se téměř pohybovat a zaručeně zhubnete za čtrnáct dní pět až sedm kilogramů, je to vědomě páchaný podvod na vaše peněženky,“ vysvětlil trenér Hýbl.

Takže všem, kteří se rozhodnou hubnout, ať už s Deníkem nebo i sami, přeje hodně chuti, elánu a hlavně pevnou vůli. Výsledek se podle Josefa Hýbla určitě dostaví.

Každý čtvrtek!

S našimi třemi soutěžícími se vypravíme do fitcentra a příští čtvrtek přineseme první reportáž. Trenér Josef Hýbl všechny dámy přeměří, doporučí cvičení a jídelníček. Redaktoři Deníku budou po osm týdnů snažení soutěžících sledovat.

Otevírací doba fitcentra

pondělí 9-12 a 14 -20.30
úterý 14 - 20.30
středa 9 - 12 a 14 - 20.30
18 - 20.30 vyhrazeno samostatně pouze pro ženy
čtvrtek 14 - 20.30
pátek 9 - 12 a 14 - 20.30
sobota 14 - 19

Co čeká naše soutěžící?

Jak bude soutěž probíhat?
Každého ze soutěžících se ujme trenér svitavského FIT JOH SPORT CENTRA ve sportovní hale Josef Hýbl. Partner soutěže Hubněte s Deníkem jim poskytne svůj plný servis. Je však pouze na účastnících, jak si se zvoleným stylem hubnutí poradí. Každý týden se také soutěžící zváží a změří, aby bylo možné sledovat úbytek či nárůst (!) jejich váhy. Deníku ale nejde o to, aby trápil účastníky hladem, chceme hubnout s pohodou. Proto připomínáme, že automaticky nevyhraje člověk, který shodí nejvíce kilogramů. Hlasovat budou čtenáři podle svých sympatií! Novinky z hubnoucího režimu všech soutěžících pravidelně zveřejníme. Každý soutěžící se zavazuje, že soutěž dokončí, při občasné neúčasti ale nikoho nevyškrtáváme.

Jak se bude rozhodovat?
Posledních 14 dní hubnutí zahájíme na webu hlasování čtenářů. Hlavní cenu získá soutěžící s největším počtem získaných hlasů.

O co soutěžíme?
K hezčí postavě získá vítězka permanentní vstupenku do fitnessu a další drobné ceny od našeho Deníku.