VYBRAT REGION
Zavřít mapu

HUBNĚTE S DENÍKEM: Velikonoční nášup v posilovně odcvičíme

Svitavy – /ANKETA/ Fitness tým Deníku se pomalu a jistě blíží k cílové rovince. Dana Rozhonová, Miluše Klusáková, Lucie Drbalová a Pavel Jasanský. To je je čtveřice, která na začátku března řekla: „Jdeme do toho."

24.4.2014
SDÍLEJ:

Dana Rozhonová, Miluše Klusáková, Lucie Drbalová a Pavel Jasanský. To je odvážná čtyřka, která na sobě pracuje pod vedením Josefa Hýbla ve svitavském fitku.Foto: Deník/ Květa Korbářová

Jejich cesta za vysněnou postavou a lepší kondicí začala ve svitavském fitku Josefa Hýbla. Má je všechny pod kontrolou. Pojďte se podívat s námi, jak se cvičencům daří.

Naše parta zdolává nejen všechny stroje v posilovně, ale také překonává nástrahy. Jednou z nich byly svátky jara.

Řízek se salátem

„Vzhledem k tomu, že Velikonoce jsou jednou v roce, dietní zásady šly trochu stranou, ale naštěstí jsem měla na Velikonoční pondělí pracovní směnu," uvedla Miluše Klusáková. Samozřejmě i tam ji nějací koledníci našli, a tak dostala také pár přes zadek. A jak to bylo se svátečním obědem? „Bramborový salát a řízeček byl také. Po návratu z práce ještě za světla jsem ale stihla projetí na kole, abych se aspoň trochu potrestala," líčila Velikonoce Miluše. V úterý už zase dřela v posilovně. „Trenér ví, že občas zhřeším v jídelníčku. Už si zvykl, a tak trochu mě to toleruje, protože ví, že sportovními aktivitami to zase odčiním," poznamenala. Víc ji deprimuje počasí. „Docela se těším na dojíždění do práce na kole. Zejména návrat po směně do kopečků k mému obydlí mi dá pěkně zabrat," řekla Miluše Klusáková.

Pro Lucii Drbalovou Velikonoce až tak velkou nástrahou nebyly. „Protože, bohužel, problém s hřešením mám už tak minimálně čtrnáct dní. Ale i o svátcích proběhly nějaké ty dobroty jako chlebíček, beránek a řízek s bramborovým salátem," přiznala Lucie. Jak sama říká, s váhou bojuje už léta. „Po určité době jsem zjistila, že když zhřeším bez výčitek, tak to na váhu žádný vliv nemá, ale jakmile si to začnu vyčítat, tak mi na váze hnedka poskočí ručička směrem na horu,"  posmutněla. Své prohřešky se snaží vypotit na rotopedu u televize. „Jídelníček teď vůbec nedodržuji. Musím se přiznat, že se teď hodně cpu nanuky, mám pro ně slabost," dodala Lucie Drbalová.

Dana Rozhonová si na změnu stravy zvykla a ani o Velikonocích. „Nepřejídala jsem se. Poslední dobou mě ani nepřepadává nějak výrazný hlad," uvedla usměvavá Dana. O svátcích zhřešila jen malinko. „Bylo to jen pár chlebíčků a sklenička bílého, ze sladkého mls z listového těsta," přiznala. Chutnalo jí, ale nemůže říci, že by jí tyto pochoutky obzvlášť scházely. „Moc si to nevyčítám. Když jsem na návštěvě, tak si dám, co mají na stole, ale s mírou," vysvětlila Dana. Ve fitku cvičí, jak jsem zvyklá. A když má přece jenom na něco chuť, nedojídá se. „Spíš si popíjím zelený čaj. Ten mi poslední dobou hodně prospívá," zhodnotila Dana Rozhonová.

Ani jediný muž mezi trojlístkem křehkých dam nezůstal pozadu. „Samozřejmě, že proběhl řízek se salátem i nějaká ta buchta. Úspěšně jsem se ale vyhnul alkoholu," práskl na sebe Pavel Jasanský. Že si něco dal, si ale extra nevyčítá. „Když je to v rozumné míře, tak se dá jíst všechno, jen se to nesmí přehánět. Co bychom pak s toho života měli?" podotkl.  I on dobroty poctivě odpracovává. „Když vím, že jsem snědl něčeho víc, než by bylo zdrávo, dám si delší dávku na orbitreku," potvrdil Pavel. Jinak se snaží jíst stejná jídla. „Hlavně tmavé pečivo, lučinu, tuňáka a zeleninu, po ránu ovoce a jogurt,"  nastínil své běžné stravování sympatický muž. Někdy ho přepadne i hlad. „Protože se snažím jíst častěji a menší porce, když pak jídlo vynechám, tělo se ozve," naznal Pavel Jasanský.

Autor: Květuše Korbářová

Hubněte s Deníkem 2014

Lucie Drbalová

502 hlasů

Pavel Jasanský

85 hlasů

Miluše Klusáková

382 hlasů

Dana Rozhonová

232 hlasů

Hlasovalo: 1201

Anketa byla ukončena

24.4.2014 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Z utkání Svitavy vs. Polička (1:0).

Fotbalové výsledky z regionu

Ilustrační foto.

Nový protipovodňový systém za miliony korun

Proč Jan Veselý nepřijel? Ale kde jsou ostatní?

Svitavy /ROZHOVOR/ – Asistent trenéra reprezentace Lubomír Růžička si myslí, že by český basketbal měl produkovat více perspektivních mladých hráčů.

Jen tři kola mu stačila k jízdě

Litomyšl – Mnohdy si opilí lidé myslí, že dokáží vše na světě. To byl možná i případ řidiče, který jel podle svých slov z Vysokého Mýta do Litomyšle. Policisté ho však zastavili v Tržku. Důvod byl ten, že mu od auta sršely jiskry. Jel totiž bez pravého předního kola.

Cyklopruhy ve Svitavské zvýší bezpečnost

Moravská Třebová – Ve Svitavské ulici v Moravské Třebové, kde se právě dokončuje rekonstrukce komunikace, přibyly nově vyhrazené jízdní pruhy pro cyklisty. Ne všem se ale výrazná, do očí bijící červená barva, která je pro vyznačení pruhů použitá, líbí. Podle radnice má křiklavá barva své opodstatnění.

OBRAZEM: Právě jsme se narodili

Svitavy - Díky vstřícnosti svitavské porodnice vám na našich stránkách pravidelně přinášíme fotografie nově narozených miminek.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení